日焼け止めのホント
梅雨の気配を感じる今日この頃。
雨が降ろうが、曇りだろうが、
紫外線は降り注いでいます。
ところで、
紫外線対策に使っている方も多い、
日焼け止めクリームに表記されている
「SPF」「PA」をどのくらい知っていますか？？
例えば「SPF50」の数値についてですが、
1～50があり、51以上だと「SPF50＋」と表記されてます。
この数値というのは、防止効果の数値を表しています。
肌は何も塗らない状態で２０分ほどで日焼けが始まるといわれ、
それを「1」と考えます。
つまりSPF１は２０分の防止効果があるということです。
数値が高いほうが紫外線カットがスゴイとか、
紫外線を50％防止するとか、
勘違いをしていませんでしたか？
「どのくらい日焼けを引き延ばせるか」です。
SPF50の場合、20分×50＝1000分 約１６時間となります。
１６時間の防止効果ってすごい！！
これさえ塗っておけば、OKと思われがちですが、
汗や皮脂で流れ落ちてしまいますので、
WPタイプの日焼け止めがおすすめです。
また、外にいる時間が長くなければ、
SPF15（約5時間）で十分かもしれません。
SPF50はスゴイのではないのです。
とはいえ、日焼け止めクリームは、
汗や皮脂、顔を触ったりして落ちてしまうので、
塗りなおしは必要で、２時間おきがベストといわれています。
また、塗る量も大切です。
因みに、SPF値は１平方cmに対して２㎎の日焼け止め塗ることを想定しています。
顔全体だと１回の量は500円玉大。
意外と多くてびっくりします。
また、よく伸びるからといって、
紫外線防止成分が薄く塗られている場合があります。
使用量を守ることもポイントです。
最後に、
バリア機能が低下した乾燥している肌は
特にパウダー系はキレイに塗れないこともあります。
バリア機能が正常で潤いのある肌であることも
紫外線対策にも影響があるということ。
忘れずに～
